Treninig po 40 roku zycia, ?
Jak intensywnie powinien wyglądać trening po 40 -stce? Jaki jest optymalny czas regenreacji po ćwiczeniach?
Cel ciągła poprawa siły i wytrzymałości.
Cel ciągła poprawa siły i wytrzymałości.
1399
2
dodał odpowiedź 22 marca 2015 20:51
40 to nie koniec swiata, jezeli nie jestes spaslym oslem to spokojnie mozesz cwiczyc na maxa
dodał odpowiedź 11 października 2015 22:42
Zapraszam do darmowej konsultacji milowej ze mną. Bez haczyków, pisze prace uniwersytecką na temat treningów po 35 roku życia.
Jeśli byłby pan zainteresowany zapraszam do mnie na prywatny mail: kamilpllyt@icloud.com
