czy robić masę czy redukcję
Witam ważę 58 kg i mam 169 cm wzrostu w pasie mam 65 cm i na stronie po treningu wychodzi mi że mam wskaźnik bf 14,87 czy robić masę czy redukcję i ile masować lub redukować
1331
5
dodał odpowiedź 14 maja 2015 15:25
Czyli masz tkankę tłuszczową?
dodał komentarz 14 maja 2015 18:06
Jak każdy
dodał komentarz 14 maja 2015 20:03
No jednak nie każdy :)
dodał odpowiedź 14 maja 2015 19:24
Sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie. Sam stwierdź czy dobrze wyglądasz i czy przeszkadza Ci tłuszczyk. Według mnie powinieneś masowa, bo 65 cm w pasie to malutko
