glikogen miesniowy, cukier na stalym poziomie
1. Jezeli robie trening split I cwicze np biceps I plecy to uszczuplam glikogen miesniowy tylko w tych 2 partiach czy we wszystkich ?
2. Po co nalezy uzupelniac glikogen miesniowy ?
3. Jakie sa Zalety utzymywania cukru na stalym poziomie przez caly dzien ?
2. Po co nalezy uzupelniac glikogen miesniowy ?
3. Jakie sa Zalety utzymywania cukru na stalym poziomie przez caly dzien ?
383
2
dodał odpowiedź 19 maja 2015 11:24
1. We wszystkich mięśniach.
2.glikogen jest potrzebny do siły i regeneracji mięśni.
3. Mniejszy apetyt, równowaga
