7 czerwca 2015 11:11 •
Jakie suplementy na redukcje ? I na szybki przyrost masy miesniowej?
780
1
dodał odpowiedź 7 czerwca 2015 11:32
Suplementy szczegolnie na redukcji maja znikome znaczenie, mozesz uzywac bcaa, aby zmniejszyc katabolizm. Na przyrost masy miesniowej juz przy dobrze dobranje diecie moge polecić bcaa, kreatyne i glutamine, reszta supli raczej nie daje fektów.