KTÓRE Z TYCH PRODUKTÓW SĄ ZDROWE I NIEPRZETWORZONE
KTÓRE Z TYCH PRODUKTÓW MOGĘ WPROWADZIĆ DO DIETY ZDROWEJ
OLEJ SŁONECZNIKOWY
OLEJ RZEPAKOWY
OLEJ PALMOWY
KONCENTRAT POMIDOROWY
PRZECIER POMIDOROWY
MĄKA PSZENNA I TU PYTANIE CZY JEST ONA PRZETWORZONA CZY NIE
POMIDORY KROJONE W PUSZCZE
PROSZEK DO PIECZENIA
SOS SOJOWY
I DŻEM
OLEJ SŁONECZNIKOWY
OLEJ RZEPAKOWY
OLEJ PALMOWY
KONCENTRAT POMIDOROWY
PRZECIER POMIDOROWY
MĄKA PSZENNA I TU PYTANIE CZY JEST ONA PRZETWORZONA CZY NIE
POMIDORY KROJONE W PUSZCZE
PROSZEK DO PIECZENIA
SOS SOJOWY
I DŻEM
1808
7
dodał odpowiedź 7 czerwca 2015 14:17
Do diety możesz włączyć olej słonecznikowy i rzepakowy, przecier pomidorowy i ewentualnie proszek do pieczenia. Patrz na składniki np. koncentratu, zapewne będzie miał mnóstwo cukru podobnie jak dżem. A sacharozy nie lubimy.
dodał komentarz 7 czerwca 2015 15:34
Czyli odrzucić koncentrat pomidorowy i dżem a co z tym proszkiem do pieczenia
dodał komentarz 8 czerwca 2015 20:21
Nie mam pojęcia z czego jest zrobiony proszek do pieczenia, dlatego napisałem "ewentualnie"
dodał odpowiedź 9 czerwca 2015 14:36
śmiało jedz olej rzepakowy i słonecznikowy, choć zwróć uwagę, by były one nierafinowane. koncentrat nie jest jakiś zły, ale jednak lepiej wybrać przecier. mąka pszenna jest najbardziej przetworzoną mąką, najlepiej wybierać mąki pełnoziarniste (typ powyżej 185: pszenna, jaglana, gryczana, owsiana...). pomidory w puszce ok. proszek do pieczenia najlepiej zamienić na sodę. sos sojowy w niewielkich ilościach jest ok, jeśli nie masz problemów z nadciśnieniem. dżemy w sklepach pozostawiają wiele do życzenia, ale w Internecie można trafić na dżem słodzone ksylitolem lub stewią - te można w niewielkich ilościach jeść :)
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 08:35
wszystkie te produkty są przetwarzane w procesie produkcji. Co do tego które są zdrowe to olej słonecznikowy i rzepakowy
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 08:41
chyba tylko olej rzepakowy i słonecznikowy choć nigdy nie smaż na słonecznikowym kompletnie sie do tego nie nadaje
