Czy to dobre źródła tłuszczu?
Witam!
Czy olej ryżowy(spożywany na zimno), ziarno słonecznika, pestki dyni, sezam, wiórki kokosowe mogą być dobrym uzupełnieniem diety w tłuszcze?
Czy olej ryżowy(spożywany na zimno), ziarno słonecznika, pestki dyni, sezam, wiórki kokosowe mogą być dobrym uzupełnieniem diety w tłuszcze?
1315
4
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 15:51
bardzo dobre. Ja jem jeszcze orzechy
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 15:53
Tak są to źródła zdrowych tłuszczy do tego mozesz wybrac na przykład spośród: oliwa z oliwek orzechy olej lniany
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 16:04
jest ok, polecam jeszcze oliwę
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 19:33
Tak, te produkty są dobrym zródłem tłuszczow. Dodaj oliwy z oliwek i orzechy.
