Odmiany martwego ciagu?
Witam, który rodzaj martwego ciagu polecacie na nogi a który na plecy. Z góry dziekuje oraz pozdrawiam.
1156
4
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 18:43
na prostych nogach bardzo angażuje dwójki, klasyczny plecy, ale nogi też pracują, sumo plecy
dodał komentarz 11 czerwca 2015 18:47
Dzieki kolego!
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 19:29
Na nogi polecam martwy ciąg na prostych nogach, na plecy zaś na ugiętych.
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 19:51
na nogi wykonuj martwy ciąg na prostych nogach zaś na plecy martwy ciąg na ugiętych nogach
