Zadaj pytanie
25 września 2013 12:45

Co pierwsze, trening bokserski, czy trening siłowy?

Trenuje na siłowni oraz sztuki walki, każdą partię mięśniową robię 2 razy w tygodniu, treningi SW a narazie samego boksu planuje wykonywac od poniedziałku do piątku, moje pytanie brzmi co pierwsze w ciągu dnia lepiej trenować? po południu siłownia, a wieczorem boks czy najpierw boks a później siłownia? Proszę o fachową poradę jak to ułozyc żeby się rozwijać w tych dwóch dyscyplinach jednocześnie oraz żeby było efektywnie dla rozwoju muskulatury.
2541
1
dodał odpowiedź 3 maja 2014 18:38
Lepiej byłoby rozłożyć to na dni, ale jeśli nie możesz to polecam najpierw siłownię, dopiero potem boks gdyż z tego co wiem, treningi bokserskie są bardzo wymagające i potem mógłbyś nie dać rady na siłowni, a na odwrót, siła na boks Ci zostanie.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie