Bieganie podczas budowania masy
Co sądzicie o bieganiu podczas budowania masy mięśniowej by po skończonej redukcji nie zalało brzucha ?
1242
5
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 06:54
Jak najbardziej. Aeroby na masie to dobry pomysł :) Byle by nie przesadzać z ich ilością. 3x w tyg styknie
dodał komentarz 18 czerwca 2015 07:00
tylko w dni treningowe z rana na pusty żołądek po 30min, bo po treningu nie mam już czasu bo dość późno robię siłownię
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 10:47
Na masie robiłbym jednak po posiłku. Ewentualnie chociaż bym wypił jakieś białko czy coś :))
dodał komentarz 20 czerwca 2015 18:10
nie wystarczy bcaa ?
dodał komentarz 21 czerwca 2015 06:38
Styknie :] Tylko nwm dlaczego boisz się zjeść wcześniej coś? :D To jest masówka więc masz tylko podkręcić metabolizm, a nie :)
