Czy jak mam lekką oponke i będe trenował to zniknie ?
Czy jak mam lekką oponke i będe trenował to zniknie ? i cały tłuszcz z ciała zamieni sie w mięśnie
295
3
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 18:41
po 1 tłuszcz się nie zamienia w mięśnie, po 2 do spalenia tłuszczu potrzebna jest CI dobrze zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kcal, po 3 trening siłowy oraz aerobowy i oponka znika.
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 19:44
nie nie zmieni się
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 21:15
Nie, cały nie, Ale przy dobrej diecie+aeroby, bieganie itp napewno to zmienisz na lepsze.
