Jak biore kreatyne cm3 na czczo i za 30 minut robie trening. To nic nie wpływa na diete ?
Jak biore kreatyne cm3 na czczo i za 30 minut robie trening. To nic nie wpływa na diete ? Robić tak czy raczej o 13-14 trenować po posiłkach ??
958
5
dodał odpowiedź 19 czerwca 2015 12:27
Rób tak dalej , ja taki sam system stosuję i jest dobrze
dodał komentarz 19 czerwca 2015 15:26
ok
dodał odpowiedź 19 czerwca 2015 15:48
jest dobrze
dodał odpowiedź 19 czerwca 2015 19:10
rób jak CI wygodniej, jeżeli chcesz trenować rano trenuj i bierz cm3 30min przed treningiem.
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 11:34
Dobrze jest, kreatyne cm3 sie zażywa pol godziny przed treningiem ale lepiej jeszcze jakiś posiłek przed nim.
