ile masować do ilu kg
witam pytanie do ilu masować obecnie moja waga to 58,3 w pasie mam 65 do ilu masować
2348
4
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 13:46
jeśli to twoja pierwsza masówka to do +10-12 kg
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 14:06
od kilku miesiecy masuje z 53 kg doszłam do 58 kg i czy dalej masować czy redukować
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 14:46
od kilku miesięcy? hmmmm 5 kg to trochu za mało aby już redukować. Coś jest nie tak z twoją dietą, że masa idzie tak słabo
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 15:56
masuj do 10kg później zredukuj i znowu masa.
