Problem z trening brzucha
Jak trenować brzuch ? Ile razy ćwiczyć w tygodniu ? Jakie robić ćwiczenia żeby zrzucić tłuszcz z brzucha i zamienić w mięśnie ?
1200
1
dodał odpowiedź 22 czerwca 2015 18:50
po 1 tłuszcz nie zamienia sięw mięśnie po2 robiąc brzuyszki nie spalisz tłuszczu od tego jest dieta z ujemnym bilansem kcal oraz trening siłowy i aeroby. po 3 brzuch rób 2-3 razy w tyg
