ile tygodniowo przybrać na wadze aby były to mięśnie a nie tłuszcz
1230
5
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 09:44
Tygodniowo? To się liczy na miesiac i jest to 1-2kg masy, nie mylic to z wodą.
dodał komentarz 27 czerwca 2015 12:50
a czemu nie można liczyć tygodniowo?
dodał komentarz 27 czerwca 2015 14:13
Bo efektów nie bedziesz widział. Pewnie kolega dopiero z dietą leci wiec dopiero moze mu masa jeszcze zniknac jak zle obliczyl. 2-4 tygodnie.
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 10:14
0-3-0,5 kg
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 17:55
bardziej liczył bym miesięcznie nie tygodniowo bo będzie się wahało.
