czy jednego dnia mogę jeść 5 posiłków a innego 6 lub 7
899
3
dodał odpowiedź 30 września 2015 22:29
Jeśli dzienna wartość kaloryczna jaką sobie założyłaś jest taka sama to owszem. Ale raczej organizm powinien być nauczony, zaprogramowany abyś jadła systematycznie, o stałych porach , najlepiej 5/6 posiłków dziennie.
dodał komentarz 30 września 2015 22:41
A jeżeli np wstaje wcześniej o 3 godziny i idę spać
A w inny dzień wstaje później to jak
dodał odpowiedź 4 października 2015 16:02
Normalnie jedz ile posiłków Ci wygodnie. Nie ma to większego znaczenia.
