Przedramie przy bicepsie
Witam czy to normalne, ze podczas robienia ćwiczeń na biceps tj. (wyciskanie hantli, podnoszenie ciezaru na lamanej sztandze, oraz wyciskanie młotkowe) napinia mi się przedramie ? Pozdrawiam
620
3
dodał odpowiedź 15 października 2015 15:59
Jasne ze tak. Ale w glowie miejz awsze ten pracujacy biceps. Pozdro !
dodał odpowiedź 15 października 2015 17:14
Oczywiście
Pozdr
dodał odpowiedź 15 października 2015 17:34
To norma, przedramię pracuje głównie przy tego typu chwytach oraz martwym ciągu, wiosłowaniu, podciąganiu itp.
