Czy jak bd robił biceps 3 razy w tygodniu to będzie rósł ,czy tylko sie wzmacniał??
srrwe
1329
4
dodał odpowiedź 29 października 2015 18:02
2 razy w tygodniu robienie bicepsa w zupełności starczy. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Nasze mięsnie nie rosną podczas treningu a podczas regeneracji.
dodał odpowiedź 29 października 2015 19:02
Bedzie rosl, ale nie rob go za czesto. 2x w tygodniu w zupelnosci wystarczy.
dodał odpowiedź 29 października 2015 22:12
Witaj
Oczywiście ze będzie rósł tym bardziej że robisz bicka 2 razy w tyg.
Pozdro
dodał komentarz 29 października 2015 22:13
Sory 3 razy w tyg. Zle napisałem bo na telefonie jestem.
