Co zrobić gdy bolą mnie bicepsy w wewnętrznej strony po treningu?
Mam 17 lat , 173 wzrostu i 78 kg wagi. Ćwiczę od 2 lat. od 2-3 miesięcy mam problem ponieważ gdy ćwiczę bicepsy lub robię ćwiczenia powiązane z tą grupą mieśniową bolą mnie bicepsy zaraz nad łokciem (okolice mięśnia nawrotnego obłego) gdy napnę ręce albo się o coś oprę co wymaga stabilizacji. Trenowałem na 17 kg i na 5 z większą ilością powtórzeń i jest ten sam efekt , ręce bolą
co mogę robić źle ? Ból mija mniej więcej po tygodniu.
co mogę robić źle ? Ból mija mniej więcej po tygodniu.
478
1
dodał odpowiedź 4 listopada 2015 22:12
Jeżeli ból się nasila z pewnością musisz udać się do lekarza. Wizualnie ni widzimy jak wykonujesz ćwiczenia wiec trudno nam określic czy ból może być powiązany z techniką.
