Treningi siłowe po złamaniu kości śródstopia
Witam,
chciałbym się dowiedzieć jak wygląda specyfika treningów po złamaniu V kości śródstopia? Jakie ćwiczenia wykonywać, jakich unikać, w jaki sposób wzmacniać nogę by zapobiec ponownemu urazowi, jakie ćwiczenia rehabilitacyjne pomogą w powrocie do pełnej dyspozycji? Pozdrawiam
chciałbym się dowiedzieć jak wygląda specyfika treningów po złamaniu V kości śródstopia? Jakie ćwiczenia wykonywać, jakich unikać, w jaki sposób wzmacniać nogę by zapobiec ponownemu urazowi, jakie ćwiczenia rehabilitacyjne pomogą w powrocie do pełnej dyspozycji? Pozdrawiam
585
3
dodał odpowiedź 7 listopada 2015 00:47
Jaki czas minął od wyleczenia złamania?
dodał komentarz 8 listopada 2015 15:47
trzy tygodnie około
dodał komentarz 9 listopada 2015 15:44
Wyczuwasz jakiś ból dyskomfort podczas np. Wspiec na palcach?
