pushpull czy przód tył ?
Jaki trening byłby lepszy chodzi mi o wersje 3 dniową, ponieważ szkoła mi nie pozwala częściej
1673
3
dodał odpowiedź 2 grudnia 2015 22:50
Jaki twoj staz ?
dodał komentarz 3 grudnia 2015 16:48
2 lata
dodał komentarz 3 grudnia 2015 16:53
To push pull polecam jak najbardziej. Pozdro !
