Z Czym jeść płatki owsiane na śniadanie??
Takie moze głupie pytanie ale z czym najlepiej jeść płatki owsiane? Pomijając dodanie białka, izolatu czy innych odrzywek.przewaznie jadałem do tej pory z jogurtem naturalnym a teraz sie zastanawiam czy z mlekiem a moze z woda i co do tego jeszcze dajecie na pierwszy posiłek
650
3
dodał odpowiedź 9 grudnia 2015 18:49
Ja zwykle dawalem mleko 400-500ml. Owsianki 60g i sie najadalem baaaardzo dobrze. Jesli jesz na wieczor wegle to rano omlecika z boczkiem. Zeby bialko z tluszczami nabic. Pozdro !
dodał odpowiedź 10 grudnia 2015 18:49
Nie ma glupich pytan... Dodawaj to co lubisz: cynamon, orzechy, rodzynki. Jak wolisz na ostro to rozbij jajka dodaj przyprawy (pieprz/chili/inne przyprawy), dorzuc platki i zrob omlet.
dodał odpowiedź 26 grudnia 2015 16:32
surowe płatki owsiane z dodatkiem jogurtu naturalnego plus owoce jest przepyszne.jadłam tak przez bardzo długi okres.
teraz zaczelam jeść platki owsiane na mleku (zalecenie trenera) plus do tego bakalie najczęściej dodaje orzechy włoskie i jest bardzo dobre też.
na mleku jadłam i myślałam,że zwymiotuje nie smakuje mi to nawet z dodatkami.
