Jaka suplementacja na redukcji i masie?
Witam chciałem się dowiedzieć czy warto brać któreś z tych supli na redukcje a, które na mase? I czy dla dziewczyn też? Suple to bcaa ,aakg ,kreatyna ,tyrozyna ,tauryna ,cytrulina ,beta-alanina i kofeina. Mogę zainwestować trochę pieniążków więc jeśli ma to pomóc to czemu nie.
1514
2
dodał odpowiedź 26 grudnia 2015 15:49
Podstawowe pytanie, dieta jest ? Jeśli jej nie masz to żadne suple Ci nic nie dadzą. Suple to tylko bonus do diety.
dodał odpowiedź 26 grudnia 2015 16:11
Tak teraz dieta na redukcje, obstawiam ,że przez około pół roku paląc 2kg/miesiąc. Razem z dziewczyna, oczywiscie ona inną diete ale też na redukcję. I zastanawiamy się czy warto coś brać z tych rzeczy i później co brać na budowe mięśni.
