czy skakanka może być treningiem cardio ?
1305
2
dodał odpowiedź 5 stycznia 2016 20:35
Sama skakanka nie, bo trzeba na niej skakać. :D Jak najbardziej, lepiej jest intensywnie poskakać przez 10 - 15 minut niż biegać godzinę. Pozdro
dodał odpowiedź 14 stycznia 2016 19:07
według mnie może być :)
angażuje sie cale ciało i spala to mnóstwo kalorii
