Czy bułka pszenna to dobre źródło węglowodanów?
Bułka pszenna według przelicznika, z którego korzystam ma prawie 50g węglowodanów przy 6g białka. Czy nie jest to trochę nadwyżone?
1153
2
dodał odpowiedź 8 stycznia 2016 22:53
Zależy ile waży ... :D.
Kajzerka waży ok 50g i ma pół tego co napisałeś :)
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 15:46
Moim zdaniem nie jest to żadne dobre zródło węglowodanów, z racji iż mąka przenna jest wysokoprzetworzona. Będzie powodowała niepotrzebne skoiki insuliny i nie dostarczy nam dobrego rodzaju energi. Polecam jeżeli już koniecznie pieczywo to najlepiej na naturalnym zakwasie i żytnie :)
