Ilość posiłków, ile?
Witam, chciałbym normalnie jeść 4 posiłki, natomiast jest to dla mnie strasznie uciążliwe i najlepiej jakbym jadł 3, czy to nie problem? Dodam, że jestem na masie .
Pozdro !
Pozdro !
764
2
dodał odpowiedź 17 stycznia 2016 12:12
To nie jest żaden problem ... organizm przyzwyczaja się do tego ILE Objętościowo jesz (Patrz kalorie) a nie do tego ile posiłków jesz ... to, że więcej posiłków przyspiesza metabolizm ... TO MIT, pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 20:13
najlepiej abyś jadł te 5 :)
ale minimum te 3 możesz.
ja tak czasem jem,a takze jestem na masie
