Rezygnacja ze słodyczy
Witam!
Prawie miesiąc nie jem słodyczy, im dłużej tym coraz łatwiej się przyzwyczaić. Jednak czasami dopada mnie ochota na coś słodkiego! I mam pytanko: Czym zastąpić taką zachciankę, jakimi innymi produktami?
Prawie miesiąc nie jem słodyczy, im dłużej tym coraz łatwiej się przyzwyczaić. Jednak czasami dopada mnie ochota na coś słodkiego! I mam pytanko: Czym zastąpić taką zachciankę, jakimi innymi produktami?
908
2
dodał odpowiedź 17 stycznia 2016 21:16
... Masz zamiar wychodzić na scenę :)?? Jeśli nie to czasami coś słodkiego może wejść do jadłospisu ALE PAMIĘTAJ WLICZ do zapotrzebowania kalorycznego bo to jest podstawa, a i nie ładuj słodkiego na noc ;) ! Jakie produkty na zastąpienie ? Słodziki , cola zero , pepsi light , Białko serwatkowe (u mnie 4 smaki i jako zamiennik wchodzą prawie codziennie, przy okazji białko pełnowartościowe ;) ), ewentualnie owoce o niskim IG. Lody są bardzo fajne (sorbety nie :) ), polecam big milk cookie panther , fruity parrot itp ... w całym wiaderku masz 370-400 kcal, po treningu mogą wejść bez problemu ... A nawet da się tym najeść :). Pozdrawiam :!
dodał odpowiedź 18 stycznia 2016 18:09
Gorzka czekolada dobrze wchodzi :p dawniej nie smakowała a teraz jak nie jem słodyczy praktycznie żadnych to bardzo dobrze ratuje w sytuacjach ochoty na słodkie :P
