trening piórkowy
czy taki lekki trening godzine przed snem na klatke piersiowa ( sztangielki 5 kg - 3 serie po 50 powtorzen wyciskania na poziomej) jest dobry ?
1216
4
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 19:22
"3 serie po 50 powtorzen" -> hohoho kolego "LECIUTKI trening" ... już lepiej zrobić pompki ;). Czy jest dobry ... zależy jaki jest cel :D
dodał komentarz 24 stycznia 2016 22:38
lekki bo 5 kg na sztangielke ...celem jest masa, chce to robic jako dodatek po prostu
dodał komentarz 24 stycznia 2016 23:32
Moim zdaniem bez sensu. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 21:46
lekki bo 5 kg na sztangielke ...celem jest masa, chce to robic jako dodatek po prostu
