Kiedy znów zacząć trening na masę?
Witam,mam pytanko,czy po 8 tygodniowym cyklu na masę i 3 tygodniach lżejszego cwiczenia dla odpoczynku miesni mogę znów zacząc cykl na mase??
600
4
dodał odpowiedź 25 stycznia 2016 14:38
3 tygodnie lżejsze ćwiczenie ;? Wystarczy tydzień ;). Ymm ... możesz nikt ci nie zakazuje ;)
dodał komentarz 25 stycznia 2016 15:12
chodzi mi o to,czy z mięśniami bedzie wszystko ok? :)
dodał komentarz 25 stycznia 2016 18:40
No tak ... ogólnie okres roztrenowania powinnaś robić kiedy czujesz że jesteś bardzo słaba drugi tydzień ... ciężary NAWET maleją itp. ofc jak dieta jest dopięta :). BTW co rozumiesz przez cykl na masę ;)?
dodał komentarz 25 stycznia 2016 18:40
I tak z mięśniami będzie wszystko OK :)
