Stosowanie L-karnityny
Witam !
Chciał bym się dowiedzieć czy przyjmowanie L-karnityny w celu spalenia tkanki tłuszczowej jest faktycznie skuteczne . Czytałem parę artykułów i zdania są bardzo podzielone . Producenci piszą aby stosować ją naczczo 30 minut przed i po treningu ,a według ostatnich badań najlepiej się przyswaja z porcją węglowodanów ok 80 gram po treningu . Jak z nią jest naprawdę ? Dziękuję za odpowiedź .
Chciał bym się dowiedzieć czy przyjmowanie L-karnityny w celu spalenia tkanki tłuszczowej jest faktycznie skuteczne . Czytałem parę artykułów i zdania są bardzo podzielone . Producenci piszą aby stosować ją naczczo 30 minut przed i po treningu ,a według ostatnich badań najlepiej się przyswaja z porcją węglowodanów ok 80 gram po treningu . Jak z nią jest naprawdę ? Dziękuję za odpowiedź .
310
1
dodał odpowiedź 26 stycznia 2016 10:15
Nie jest ... Takie jest moje zdanie, l-karnityna to pic na wodę ALE faktycznie KARNITYNA która pochodzi z L-KARNITYNY bierze udział w przemianach tłuszczowych (patrz transportuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie następuje przemiana ich w energie), Ale jeśli masz w pełni zbilansowaną dietę to Karnityny masz w organiźmie pod dostatkiem aby przeprowadzać ten proces ... dlatego olałbym ten suplement ale rób co chcesz. JUŻ LEPIEJ KUPIĆ NIESZCZĘSNY SPALACZ ALE DIETA TO PODSTAWA !! Pozdrawiam :).
