Wydęte podbrzusze po ćwiczeniach???
Witam
Od ponad roku ćwiczę prawie codziennie (w domu) od dwóch miesięcy uczęszczam na zajęcia fitness (z obciążeniem) i właśnie od tego czasu zauważyłam że moje podbrzusze zrobiło się dziwnie wydęte, rano jest jeszcze w miarę ok natomiast wieczorem jest znacznie większe i ma kształt piłki. Wspomnę że jestem szczupła i mam już ładnie zarysowane mięśnie brzucha (na podbrzuszu widać żyłki) - tylko to podbrzusze wygląda tragicznie. Ostatnio mierzyłam się na wadze tanita i wyszło mi że mam bardzo mało tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy od ćwiczeń może być coś takiego???? Tylko w dniu kiedy nie ćwiczę ten brzuch też wygląda tak samo.
Od ponad roku ćwiczę prawie codziennie (w domu) od dwóch miesięcy uczęszczam na zajęcia fitness (z obciążeniem) i właśnie od tego czasu zauważyłam że moje podbrzusze zrobiło się dziwnie wydęte, rano jest jeszcze w miarę ok natomiast wieczorem jest znacznie większe i ma kształt piłki. Wspomnę że jestem szczupła i mam już ładnie zarysowane mięśnie brzucha (na podbrzuszu widać żyłki) - tylko to podbrzusze wygląda tragicznie. Ostatnio mierzyłam się na wadze tanita i wyszło mi że mam bardzo mało tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy od ćwiczeń może być coś takiego???? Tylko w dniu kiedy nie ćwiczę ten brzuch też wygląda tak samo.
572
3
dodał odpowiedź 29 stycznia 2016 18:38
Jak z dietą, opisz swój jadłospis :)? Nie do końca rozumiem ale ... "wydęte podbrzusze" czy jak to nazwałaś ukazuje się tylko w dni treningowe ;?
dodał odpowiedź 29 stycznia 2016 19:14
Podbrzusze jest nabrzmiałe cały czas tylko rano jest trochę mniejsze, gdy coś zjem to jest większe, również w dni w które nie ćwiczę. Jem 5 posiłków dziennie co 3 godziny raczej zdrowo, unikam produktów wzdymajacych. Taki problem z brzuchem zauważyłam od czasu uczeszczania na zajęcia fitness z obciążeniem.
dodał komentarz 30 stycznia 2016 14:37
No to po prostu, może są to mięśnie brzucha, a wiadomo podbrzusze Będzie większe jak coś zjesz bo pożywienie trafia z żołądka do jelit gdzie następuje wchłanianie wartości odżywczych i tam przebywa przez ... dość długi czas, zależy od organizmu i metabolizmu ;).
