Trening nóg,co zrobić?
Witam, mam problem z nogami a mianowicie sa one w roznym stopniu rozbudowane, pytanie brzmi jak ułożyć trening tej partii by tą słabszą nogą nadgonić tę z lepiej rozwiniętymi mięsniami.
536
1
dodał odpowiedź 1 lutego 2016 10:57
Słabszą nogą - robisz max powtórzeń np przysiady bułgarskie i tyle samo robisz nogą lepszą, zawsze na początku działaj nogą słabszą i powinno się wyrównywać po czasie ;).
