Sposoby na zakwasy na łydkach 2 dni po treningu
Witam, mam piekielne zakwasy na łydkach.Pierwszego po treningu miałem, ale małe, drugiego zaś jedną nogą w zasadzie utykam.Jakie są sposoby na to?
960
2
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 13:51
Rozciąganie ;)
dodał odpowiedź 5 lutego 2016 19:17
ćwiczyć regularnie a tak serio to rozciąganie jak najbardziej
