Brak dietetyka i trenera
Witam.
Mam 17 lat i ćwiczę już mniej więcej 1.5 roku. Do tego czasu nie miałem żadnej diety a wiem, że dieta to 80% dobrej sylwetk, a na chwile obecna nie jestem wstanie załatwić sobie dietetyka czy trenera i chciałem się zapytać co mógłbym zrobić, żeby ćwicząc były najmniejsze zmiany
Pozdrawiam.
Mam 17 lat i ćwiczę już mniej więcej 1.5 roku. Do tego czasu nie miałem żadnej diety a wiem, że dieta to 80% dobrej sylwetk, a na chwile obecna nie jestem wstanie załatwić sobie dietetyka czy trenera i chciałem się zapytać co mógłbym zrobić, żeby ćwicząc były najmniejsze zmiany
Pozdrawiam.
1235
3
dodał odpowiedź 7 lutego 2016 18:39
Ułożyć sobie dietę : sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę__-t860600.html ;)
dodał odpowiedź 7 lutego 2016 19:19
Jak wpisuje tę stronkę to wyświetla tylko główną stronkę a nie umiem się odnaleźć
dodał komentarz 7 lutego 2016 19:35
http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę__-t860600.html ->> ctrl c / ctrl v
