Dieta i suplementacja
Witam. Mam 193 cm wzrostu . Moja waga wynosi 107 kg . Trochę za dużo i chciałbym zamienić masę tłuszczowa w mięśniową. Jaka dietę musiałbym zastosować i jakie suplementy musiałbym brać żeby tego dokonać ? Dzieki , pozdrawiam
1438
2
dodał odpowiedź 13 lutego 2016 18:30
Nie da się zamienić tkanki tłuszczowej na mięśniową, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym : sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę__-t860600.html - info jako sobie ulozyc , suplementy nie są potrzebne, Pozdrawiam :)
dodał komentarz 13 lutego 2016 19:20
Dziękuje bardzo ;)
