PRZYSIADY SUMO A BANDAŻE NA KOLANA
mam 24 lata trenuje 7 rok przysiady z czego 3 rok przysiady sumo na 140% szerokości barków na dzień dzisiejszy mój maks to 200kg - x5 (bez pasa,bandaży i koszulki) nigdy nie brałem jakichkolwiek odżywek i wspomagaczy rożnego pochodzenia od jakiego ciężaru powinienem wiązać bandaże na kolana i z jaką siłą?
Proszę o odpowiedź Pozdrawiam !
Proszę o odpowiedź Pozdrawiam !
577
2
dodał odpowiedź 25 lutego 2016 19:39
WAGA 82 KG
dodał odpowiedź 26 lutego 2016 17:35
Powiedziałbym, że używanie bandażów i innych akcesoriów to kwestia indywidualna ... wiadomo pomagają stabilizować ciało co za czym idzie możesz podnieść więcej :). Z jaką siłą? Raczej mocno, a jak mocno to Ci nie określę, bo trochę ciężko ;).
