Białko mutant mass,kreatyna monohydrat
Mam pytanko.. mam prawie 17 lat ćwiczę 4 mies gdzie biorę białko i chciał bym brać kreatynę ale nie wiem w jakich godzinach to wszystko brać wiem ze kreatynę bierze sie przed i po treningu ale potem nie wiem o której mam wziąć białko jestem młody i proszę o pomoc bo trochę nie kumam .... :)
1188
1
dodał odpowiedź 2 marca 2016 16:36
Odpowiedź masz dwa tematy wstecz ... A białko ;? Białko to dopełnienie do diety to bierzesz wtedy kiedy chcesz ją dopełnić :)
