CO SADZICIE O CARB4
POSIADAM CARBO4 I CHCIALBYM SPYTAC SIE O ZASTOSOWANIE JA BIORE PODCZAS TRENINGU I KONCZE PO TRENINGU. PYTANIE CZY NIE ODKLADAM MI SIE TLUSZCZ PRZY STOSOWANIU CARBO?
910
3
dodał odpowiedź 11 marca 2016 00:22
Biorąc odżywkę ,w której są węgle podczas treningu gdy redukujesz wagę i zależy Ci na spalaniu oponki robisz prosty błąd, nie one są wskazane.Organizm podczas wysiłku co prawda lepiej reaguje wtedy na bodźce jakie powoduje wysiłek,ale dostarczając mu cukrów on zamiast zużywać tkankę tłuszczową i pobierać z niej enregię(spalanie),pobiera straconą energię z tych węglowodanów ,które przyjmujesz podczas treningu.Podsumowując ,lepiej zrezygnuj z takiego typu supli podczas treningu na redukcji,po treningu też tego nie bierz tylko zjedz normalny posiłek.Pozdrawiam
dodał komentarz 14 marca 2016 04:30
DZIEKUJE BARDZO
dodał odpowiedź 31 marca 2016 11:54
Jeśli będzie się zgadzało Twoje makro to nic Ci się nie powinni odłożyć.
