Witam, mam problem z ułożeniem diety Low Carb.
1501
2
dodał odpowiedź 30 marca 2016 19:29
To dieta o niskiej zawartości węglowodanów a większej zawartości białek i tłuszczy. Np.: zapotrzebowanie to 2500 kcal 35%W 30%B 35%T 1gT=9kcal 1gW=4kcal 1gB= 4kcal
dodał odpowiedź 31 marca 2016 20:42
Bazuj na róznego rodzaju mięsach,jajach i ogólnie rzeczach o niskiej zawartości węgli.Pozdrawiam
