Jakie produkty stosoówać aby schudnąć?
Witam.
Pisze z pytaniem: Jakich produktów używać aby wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. Słyszałem, że karnityna pomaga w spalaniu. Proszę o odpowiedz.
Pisze z pytaniem: Jakich produktów używać aby wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. Słyszałem, że karnityna pomaga w spalaniu. Proszę o odpowiedz.
595
3
dodał odpowiedź 1 maja 2016 13:04
Karnityna nie pomaga w spalaniu. Co do produktów to takie jak na masie czy po prostu. "Normalne jedzenie" tylko, że mniej aby był deficyt kaloryczny. Nie ma produktów od których będziemy chudnąć czy tyć. Liczy się wartość kaloryczna. Ale jeżeli chodzi o produkty to wiadomo najlepiej wybierać te "zdrowe" czyli, produkty zbożowe, mięso, tłuszcze, warzywa owoce itp.
dodał komentarz 6 maja 2016 17:52
Troche tak , troche nie . Zgadzam sie ze nie jest to srodek na odchudzanie ale odgrywa istotna role w procesie przemiany energii. Zajmuje sie transportem tłuszczy do mitochondrii, czyli do tz. piecow komorkowych. To wlasnie w nich pozyskiwana jest energia z kwasow tłuszczowych. Bez L-karnityny, kwasy tłuszczowe nie moga sie przemieszczac i tym samym, jest ona niezbedna by energia mogla byc dostarczana do organow min serca, miesni, watroby. Z drugiej strony fak ze bez odpowiedniego stylu zycia sama L-karnityna na nic sie niezda.
dodał odpowiedź 9 maja 2016 22:55
Produktów który wspomagają odchudzanie jest cała masa, na pierwszy rzut kojarzę takie jak zielona kawa, jagody acai, piperyna, olej kokosowy. Pytanie co Ci najbardziej odpowiada :)
