Dieta jak i co z czym
Siema. Chciał bym się dowiedzieć jak wygląda waszą dietą czy liczycie tylko kcsl i jecie tyle ile ustaliliscie czy macie rozpiske co na śniadanie co na obiad itp. Ile posiłków staracie się zjeść
698
1
dodał odpowiedź 6 maja 2016 18:53
Ustalone kalorie i makroskładniki plus pilnuje michy jem 80-90% czysto. 2 posiłki dziennie w tym momencie, testuje IFa ;).
