Masa czy redukcja?
Witam. Zacznę od obecnych wymiarów:
76kg
188cm
BF 16%
Z racji tego, że wakacje za pasem zastanawiam się nad tym czy zrobić redukcje "na plaże" i potem masa, czy od razu masować? Mam kilka wyjazdów i wydaje mi sie, że lepiej byłoby wyglądać inaczej niż chudy z oponką, co sądzicie?
76kg
188cm
BF 16%
Z racji tego, że wakacje za pasem zastanawiam się nad tym czy zrobić redukcje "na plaże" i potem masa, czy od razu masować? Mam kilka wyjazdów i wydaje mi sie, że lepiej byłoby wyglądać inaczej niż chudy z oponką, co sądzicie?
786
3
dodał odpowiedź 18 maja 2016 08:30
Redukcja do 10-14% i dopiero potem masa ewentualnie :)
dodał komentarz 18 maja 2016 09:58
Czyli do wakacji zrzucić te 4-5kg, a potem jazda z masą? ^^
dodał komentarz 18 maja 2016 13:02
A potem powoli masa, tak :).
