1 piwo w dni nie treningowe jaki ma wpływ?
Czy 1 piwo w dni nie treningowe ma jakiś wpływ na budowę masy i siły?
4588
2
Witaj,
budując swoją wymarzoną sylwetkę staramy się przestrzegać pewnych reguł, dopinając swoje nawyki takie jak:
- trening;
- jedzenie;
- suplementacja;
- sen, po to aby nasz organizm pracował jak najlepiej
W tym momencie liczy się każde pół procenta czynników wpływających na lepsze i szybsze przyrosty, alkohol nie jest nam potrzebny, przeszkadza w tej całej skomplikowanej maszynie, wiadomo wszystko jest dla ludzi i wypicie piwa np. raz w tygodniu nie zaszkodzi, ale czy musi ono być pite w każdy dzień nie treningowy ?
dodał odpowiedź 8 września 2016 19:55
Nie ma żadnego wpływu, chyba że masz nadwrażliwość na gluten(nie mylić z celiakią!).I oczywiście piwo to duży wyrzut insuliny więc to tak jakbyś zjadł snickersa. Już lepiej sobie lampkę czerwonego wina wypij bo ma sporo przeciwutleniaczy(chociażby reservatrol)
dodał odpowiedź 8 września 2016 20:34
A jak pozwole sobie w sylwestra np.na 0.5 l wódki to z ilu dni trening pójdzie na marne?tzn.ile nie ćwiczyć przed sylwestrem żeby się to nie zmarnowało?bo gdzieś czytałem że tydzień
