22 maja 2018 17:51 •
Jakie powinny być proporcje białka tłuszczy i węglowodanów przy diecie 1600 kcl ?
1620
0
Witaj.
Stosunek tłuszczy, bałek i węglowodanów ułóż tak aby spożywać około 2g białka na kg masy ciała oraz 1 g tłuszczu.
Resztę uzupełnij węglowodanami.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej