Zadaj pytanie
23 stycznia 2019 21:06

Tkanka tłuszczowa na brzuchu u osoby z niedowagą

Jestem dość szczupłą osobą, ale mam ogromny problem z samoakceptacją swojego ciała przez mój wystający brzuch. Nie wiem co mam robić, ponieważ nie powinnam tracić na wadze (wzrost-170,waga-49).
Mam zacząć ćwiczyć? Jak tak to ile i co? A może dieta, tylko by zbytnio nie schudnąć.
Proszę o radę, bo to dla mnie na prawdę ważne.
209
0

Witaj,

Waga to tylko liczby którymi nie powinnaś się nią przejmować, inna sprawa  to, że przy tym wzroście nie ważysz dużo.

Trening siłowy jak i zbilansowany, zdrowy i smaczny plan żywieniowy, samo to spowoduje tak zwaną rekompensacje. Spadek tkanki tłuszczowej i wody podskórnej, a wzrost masy mięśniowej. Udaj się do dobrego trenera lub dietetyka ponieważ dane kwestie są bardzo indywidualne i żaden plan żywieniowy z internetu na niewiele się zda.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie