silownia i boks

Możesz nabrać dobrej sylwetki, ale nigdy nie będzie to sylwetka kulturysty. Kulturystyka to sport, w którym celem są duże, wyrzeźbione i proporcjonalne mięśnie. W boxie chodzi o technikę i szybkość... Wyjątkiem są niektórzy czarni bokserzy, którzy mają niesamowitą budowę ciała :) Więc odpowiadając na pytanie- boks poprawi Twoją sylwetkę, ale nie urośniesz tak jak w przypadku kulturystyki.

Witam. Wydaje mi się, że trening sportów walki nawet łączony z siłownią nie zwiększą w znaczący sposób Twojej muskulatury. SW wyrabiają przede wszystkim sylwetkę, lecz nie budowe kulturysty. Oczywiście możliwe jest jednoczesne "rośnięcie" przy SW, ale jest to bardzo cięzke. Dieta ułożona profesjonalnie i oczywiście realizowana w 100% + odpowiednie treningi i suplementacja.

Patrząc na ćwiczenia jakie wykonują bokserzy, to naturalnie wzrośnie Twoja siła, szybkość itp. ale nie dojdzie do wzrostu przekroju poprzecznego mięśnia tak jak w przypadku zawodowych kulturystów. Jednak odpowiednio prowadzony trening na pewno może przeciwdziałać pewnym wadom postawy i wzmocnić garnitur mięśniowy.