Kiedy stosować błonnik?
Witam.
Panie Michale mam pytanie odnośnie błonnika
W jednym z odcinków gdy Pan smażył naleśniki dodawał Pan błonnik FIBRE
Moje pytanie brzmi:Kiedy stosować błonnik i jak długo ? czy np.zawsze dla poprawy pracy jelit i ogólnego samopoczucia czy w jakimś konkretnym okresie np.redukcji lub jakim innym??
Chcę własnie zakupić ten błonnik
Pozdrawiam
Panie Michale mam pytanie odnośnie błonnika
W jednym z odcinków gdy Pan smażył naleśniki dodawał Pan błonnik FIBRE
Moje pytanie brzmi:Kiedy stosować błonnik i jak długo ? czy np.zawsze dla poprawy pracy jelit i ogólnego samopoczucia czy w jakimś konkretnym okresie np.redukcji lub jakim innym??
Chcę własnie zakupić ten błonnik
Pozdrawiam
1006
4
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 13:52
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik wynosi ok 20-40g. Błonnik powinien zawsze być w naszej diecie. Czy warto zakupić błonnik ? Na pewno tak, ale łatwo go też uzupełnić z jedzenia.
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 14:24
Dziekuje za odpowiedz.
A gdzie jest najwiecej blonnika w jedzeniu?
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 23:17
jak dobrze kojaże to wafelki ryżowe miały dużo błonika idzie kupić je tez z dodatkowym dodatkiem błonika jeszcze czarne opakowanie takie to było kurcze nie pamietam nazwy a opakowanie gdzieś wyzuciłem jak sie mi przypomni dam ci znac ;)
