Co Wy na to Panowie? Można tak?
http://www.youtube.com/watch?v=Bx_eBIk1H2E
1488
4
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 16:56
Nie widzę nic dziwnego w tych ćwiczeniach
dodał komentarz 6 stycznia 2014 19:30
Ja również pompa jest niesamowita, jednak moje pytanie tyczy się tego czy może to zastąpić sztangę i hantle?
dodał komentarz 6 stycznia 2014 20:06
Jednak nie zastąpi bo mięśnie potrzebują takiego bodźca jakim jest ciężar dodatkowy , ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała możemy robić jak nie mamy dostępu do siłowni ale jednak to dodatkowe obciążenie czyli hantle , sztanga dadzą odpowiedni bodziec do przyrostu siły i masy
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 21:34
Trening domatora bez obciążenia jest dobry do jakiegoś czasu, później organizm do przyrostów będzie potrzebował ciężarów. Nic nie zastąpi siłowni.
