Saw+cm3 jak dlugi cykl?
Witam chciałbym połączyć cykl saw+cm3 o dawkowaniu juz czytalem na forum, a jeszcze sie zastanawaim czy jest sens kupowac doze puchy tych supli i jechac 50 dni cyklu czy male puchy na ok 28-30 dni 2 tyg przerwy i wznowic suplementacje? Pozdr
3232
3
dodał odpowiedź 10 stycznia 2014 12:08
CM3 możesz brać bez przerwy i możesz brać cały cas 5g dziennie , nie musisz robić cyklu na kreatynie.
Kreatyne każdy ma w mięśniach.. jedni więcej drudzy mniej.. przyjmijmy , że Ty masz w mięśniach 60% kreatyny , reszte dostarczasz z suplementu i dobijasz do 97% i dlatego jest przyrost siły i optymalne funkcionowanie , inni mają 80-90% kreatyny w mięśniach i to jest ta grupa na których kreatyna nie działa.
kreatyna nawadnia domięśniowo.
SAW - jest przedtreningówką , moim zdaniem nie powinno się jeść przedtreningówek non stop.. , tylko w te "słabsze" dni kiedy się nie chce albo jest poprostu gorszy dzień.. wtedy daje kopa i idzie sie na trening z tzn bananem na ryju.
organizm może sie przyzwiczaić do przedtreningówek i nie będą one na Ciebie działały kiedy będziesz tego potrzebował , dlatego też niektórzy muszą brać lekko zwiększone dawki , bo są przyzwyczajeni do brania takich suplementów
dodał odpowiedź 10 stycznia 2014 16:19
Pan Michal jest zdania, ze kreatyne mozna brac caly czas jednak tylko w dzien treningowy, poniewaz wtedy jest jej ubytek. A co do Saw'a jest dosc mocny dlatego biez sobie z 3-4 tyg i zrob sobie przerwe. Trener mi kiedys mowil ze organizm sie przyzwyczaja wiec nie warto. Albo biez w slabsze dni tylko jak kolega nizej wspomnial
