Co jest przyczyną zalania?
Witam bracia kulturyści,
Co wg Was jest główną przyczyną zalania? Tłuszcze a może cukry proste są główną przyczyną?
Proszę nie piszcie np. "zła dieta". Czy ekto może się zalać?
POZDRO !!!
Co wg Was jest główną przyczyną zalania? Tłuszcze a może cukry proste są główną przyczyną?
Proszę nie piszcie np. "zła dieta". Czy ekto może się zalać?
POZDRO !!!
1231
3
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 21:17
Nieodpowiednia dieta, tzn. zbyt wysoka liczba spożywanych w ciągu dnia kcal. Wprowadź do swojego treningu cardio, aeroby czyli bieganie, pływanie, rower, skakanka. Pozdro !
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 21:39
Musisz Ograniczyc Spożywanie KCAL w Organizmie ! I Dorzuć do Treningów Ćwiczenia Cardio i Aeroby i Bieganie 3-4 razy w Tygodniu po 30minut !
dodał odpowiedź 18 stycznia 2014 12:32
Niektórzy kulturyści twierdzą, że przyczyną 'zalania' może być zbyt duża ilość spożywanego nabiału. Przejrzyj swoją dietę, może zbyt często sięgasz po jogurty, twarogi , mleko ?
