jak poprawic uda?
witam jestem po rekonstrukcji rekonstrukcje wiezadła mam lekko zanikniey miesinie uda jak to poprawic zeby noga wróciła do swoich rozmiarów jakie cwiczenia wykonywac i co polecasz moze jakies odżywki ?
618
1
dodał odpowiedź 16 stycznia 2014 14:19
Lepiej zgłoś się do lekarza czy wogóle możesz ćwiczyć , jak już się dowiesz to na uda przysiady , wykroki , prostowanie kolan na wyciągu o odżywkach nie myśl to tylko dodatek i będzie dobrze
